Häufig gestellte Fragen
Welcher Körperfettanteil ist ideal?
Körperfett hat wichtige Aufgaben im Körper: es schützt die Organe und Gelenke und ist ein wichtiger Energie- und Vitaminspeicher. Zudem transportiert es Hormone, reguliert unseren Wärmehaushalt und stabilisiert das Immunsystem. Der optimale Körperfettanteil hängt von individuellen Faktoren wie Alter, Geschlecht und Körperbau ab. Für eine gesunde Balance zwischen Fett- und Muskelanteil empfiehlt sich deshalb eine regelmäßige Kontrolle.
Freitag, 24. Mai 2019
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